平泳ぎドル平と体重移動について調べた

スピードアップに欠かせない体重移動練習やドル平のコツはどんなもの・・

 

いつもはガソリンスタンドの洗車機で車洗うけど、たまに時間がある時に自分の家

 

で車を洗うけど結構疲れますね。なんといってもガソリンスタンドの洗車機は車に

 

乗っているだけで洗ってくれるし、洗い終わってからのエアブローがあるからほとん

 

ど拭かなくても大丈夫だけど、家で洗う場合は細かいところまで洗えるメリット

 

はあるものの、最後のエアブローがないから拭き取りに時間がかかる。これが

 

拭いても拭いても水滴が取れないので大変。そのまま1回高速道路に乗って

 

水滴を全部弾いてまた拭きたいくらい。でも自分で洗った方が1番きれいになり

 

ますね。

 

 

プルブイを挟んで腰の位置を水面近くに持っていく練習がいいらしい

 

プルの基本動作をしながらドルフィンキックをすることで・・

 

スピードアップに欠かせない体重移動のコツがわかるようになるとか!?

 

ドルフィンキックを使って体重移動を意識して練習するのがミソらしい。

 

なるほどね〜やはりプルブイが必要なのか・・

 

でもこれが体重移動が身に付くコツならやるしかないな〜

 

先が長い・・

 

 

なんといっても私達のような自己流で平泳ぎを練習してるスイマーの場合

 

こうした効果的な練習方法にも疎いことも・・。

 

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはスピードアップするために

 

効果的かつ効率的な練習方法がその都度分かるようなパーソナルコーチ

 

の教え・・平泳ぎの教科書となるべく存在をいち早くみつけだすことが

 

重要なのかもしれないですよね〜がんばろ。。

 


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