平泳ぎプルと推進力について調べた

筋力無いからプルの力が入らず推進力が弱い場合はどうしたら

 

平泳ぎを始め、水泳は何かと奥が深いですね〜水泳ならではの推進力を

 

いかに生み出すか・・そのために何をどう改善するか色々覚えることも練習

 

することも多い。特に最近プルの良い方法を調べた。

 

指先を下に向けて肘を立てる時の立て方が雑になると

 

そもそも推進力が弱くなるらしい・・。

 

 

平泳ぎの推進力はキックとはいえ、プルでの水のかきこみが弱いとスピード

 

を落としてしまうので・・

 

 

大事なのはプルを行う時は指先は広げない、指を開くと指先に力が入り

 

水が指先から流れる。手のひらで水を捉える意識が大事なんで指先

 

にはあまり力を入れないことが必須らしい・・

 

 

いずれにしても肘をしっかりとたてて、後ろに水を押し出す意識や、肩甲骨を

 

寄せた状態から肩甲骨を開くようにすれば広背筋が生きてくるらしい。

 

 

まぁ理屈でいえばそうなんだろうけど・・実際自分でこれをやるには難しいな。

 

ユーチューブ見てもよく分からないしな〜何かお手本が欲しいな。

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの平泳ぎスイマーは

 

こうしたプルで推進力生みだす方法やコツにまだ疎かったりするもの。

 

悔しくて自分なりに調べたりもするけどなかなか自分に合った手とり

 

足とりな良い方法に出会えるとも限らないし、

 

 

そもそも何かと忙しくて1つ1つ丁寧に調べてる時間も余裕もない。

 

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはこうした効果的なプルの方法やコツも

 

含め、都度目で見てシンプルに理解でき、即上達に繋がるプロの教えや

 

極意というべき・・

 

 

平泳ぎ上達に特化した自分だけのお手本などの存在をいち早く見つけ

 

出すことが上達への最短の近道と言えるのかもしれないですよね〜

 

お互いに頑張りましょ^^

 

 

 

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休みの日の天気の良い週末に自分が車運転してるとバイクのツーリング集団

 

がたくさん後から走ってきてマフラー音が大きいから運転してるとなんだか焦っち

 

ゃうな〜。でもこんなに天気が良い日にバイクでみんなでツーリング行ったら楽し

 

いだろうなぁ。そういえばこの間立て続けにうるさい車が後から来たと思ったらフェラ

 

ーリでした。フェラーリの集団もツーリングに行ったのかな。あんな大きい車左ハン

 

ドルでよく運転できるなぁ〜。かなり運転が上手いんじゃないかな。友達がフェ

 

ラーリ乗ってる人なんてお金持ちだな!って言っていたけど、それはそうだけど

 

今乗ってる人が自分で持ってるとも限らないしな・・。たまたまお客さんに納車

 

しに行くフェラーリだったかもしれないしレンタカーかもしれないし!?そんな卑

 

屈なことを考えていた。てかそう思いたい^^

 

 

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