平泳ぎプルと推進力について調べた

筋力無いからプルの力が入らず推進力が弱い場合はどうしたら

 

平泳ぎを始め、水泳は何かと奥が深いですね〜

 

水泳ならではの推進力をいかに生み出すか・・そのために

 

何をどう改善するか・・色々覚えることも練習することも多い。

 

特にプルの方法を最近調べたら、

 

指先を下に向けて肘を立てる時の立て方が雑になると

 

そもそも推進力が弱くなるらしい・・。

 

さらに言えば、

 

平泳ぎの推進力はキックとはいえ、プルでの水のかきこみが弱いとスピード

 

を落としてしまうもの。

 

大事なのはプルを行う時は指先は広げない、指を開くと指先に力が入り

 

水が指先から流れるため。手のひらで水を捉える意識が大事なんで

 

指先にはあまり力を入れないことが必須らしい。

 

 

となると、肘の立て方や指先を広げない意識かぁ〜難しいな。

 

でもこういったコツがマスターできれば、筋力が無くてもある程度は

 

推進力が向上するってことか・・。

 

だとしたらどうにかこうにかやるしかないな〜汗

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの女性スイマーは

 

筋力が男性に比べて弱いから・・何かとプルの動作にコツが必要。

 

だけど、自己流が大半だからなかなか思いつかないし知らないことも

 

多い。

 

 

だとしたら、今の自分達がスピードアップするために必要なのは、

 

こうしたプルのコツや正しい動作が手に取るように分かるプロの教えや

 

極意を見つけ出し、そこから愚直に実践する事が、何より効率的な

 

方法かもしれないですよね〜

 

頑張りましょ^^

 


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休みの日の天気の良い日にバイクのツーリング集団がたくさん後から走ってきて

 

音が大きいから運転してると焦っちゃうな。でもこんなに天気が良い日にバイク

 

でみんなでツーリング行ったら楽しいだろうなぁ。そういえばこの間立て続けに

 

うるさい車が後から来たと思ったらフェラーリでした。フェラーリの集団もツーリ

 

ングに行ったのかな。あんな大きい車左ハンドルでよく運転できるなぁ。

 

かなり運転が上手いんじゃないかな。友達がフェラーリ乗ってるなんてお金持ち

 

だなって言っていたけど、それはそうだけど今乗ってる人が自分で持ってるとも

 

限らないしな。たまたまお客さんに納車しに行くフェラーリだったかもしれないし。

 

そんな卑屈なことを考えていた。

 

 

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