平泳ぎプルと力の関係を調べた

腕の筋力が弱い女性スイマーがスピードアップするためのプルの方法はどうしたら

 

腕の力が無い女性や耐久力が無いスイマーであっても・・

 

頭の上で半円を描くようにすること、腕が疲れてしまう場合は、

 

肘を中心に動かすと楽に早くプルができるらしい!?

 

平泳ぎ上達法〜プルの力ない場合の良い方法〜

 

肘を使うには、かきこむ前の動作から両手を肩幅程度開き、水面近くから

 

水を押さえるようにかき始め45度程度まで持っていきながら肘をたてる。

 

さらに広背筋を使いながら肘と腕の内側を使い、腕の前にある水を押さえ

 

こむなどが有効らしい・・。

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの平泳ぎ女性スイマーは・・

 

腕力が無く力強いプルができないし、それをカバーするいろんなコツやテクニック

 

が存在するのに知らない場合もある。

 

だからこそ、腕力が無くてもスピードアップできるプルのコツが誰でも

 

すぐに実践できるようなプロの教えや極意をいち早く見つけ出し

 

練習に取り入れることが、一番効果的かつ効率的に上達できる

 

方法かもしれないですね〜がんばろ

 

 

 

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年末とかになると飲酒運転取り締まり?スピード?警察があちこちに見張って

 

てちゃんと一時停止したり信号守らないとあっという間にサイレンが鳴るね。

 

この前は踏切の一時停止を見ているパトカーが50メートル先の方でいて気づい

 

たときにヒヤッとしました。あ〜ゆう時ってドキッとするし、自分大丈夫だよね・・

 

ちゃんと止まったよね?って記憶をたどります笑。でも田舎は特に踏切で止

 

まったところで左右よく見えないよね。さすがに窓開けて電車の音を聞くわけ

 

にいかないし・・。大概は住宅でよく見えなかったり雑草が生えてたりして・・

 

そもそも踏切が道路に対して斜めで普通に見えなかったり・・。止まる意味

 

があるのかなぁとか思っちゃうよね。だから安全と言うよりも警察が見てるから

 

一時停止して確認って言う本末転倒だよね。この前笑っちゃったのが・・

 

普通の道路で、先のほうで工事のためかなり渋滞してるのに、横見たら

 

スピード違反の取り締まりしてました。どう考えてもそこでスピード出せないし!

 

警察官が椅子に座って取り締まりの機械を立てていましたがなんだか笑え

 

ました。たぶんその警察官もその滑稽な雰囲気に内心苦笑いしてたと思い

 

ます。やはり日本の道路では真っすぐな道は必ずスピード違反やってると思

 

って間違いないし、先頭走ると必ず赤旗上がるし・・そもそもどこに警察いる

 

か分からないし・・そう考えるとスピードの速い車買っても制限速度に縛られて

 

意味ないじゃん!?って思ったり。どんな車乗っても80キロは80キロだし。

 

そこに行きつくまでの時間は多少違うだろうけど・・。まぁいずれにしても取り

 

締まりには十分気を付けましょう。あの罰金はほんと痛いので。まだ1万円

 

以内なら諦めつくけどそれを超えたら、不運で悲しくなりますしね笑

 

 

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