平泳ぎひとかきひと蹴りの方法を調べた

ひとかきひと蹴りのドルフィンを強くしたい場合はどうしたら・・

 

ひとかきひと蹴りの時のドルフィンキックは極めて重要な推進力を生むけど色々調べると・・

 

ドルフィンキックは腹圧を重視するのがコツらしい・・

 

飛び込んだ後やターンで壁を蹴った後は腹圧をしっかり入れないと体が左右にコロコロ転がり指先から足先までがまっすぐにならない事が多いらしい。

 

平泳ぎ上達法〜ひとかきひと蹴り改善コツ〜

 

しっかり腹圧を入れながらできれば強くドルフィンキックが打てるようになりさらに腹圧を入れるには、水中だけでなく、陸上トレーニングも行い腹筋、背筋、腕立てなどどのような動きでも腹圧を入れることを意識することが重要とか・・!?

 

なるほど・・腹圧でひとかきひと蹴りを強化できるのか〜ハードな陸トレは無理だけど、普段の家事で腹圧を意識してやってもいけるかな・・?^^

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの平泳ぎスイマーは

 

こうしたひとかきひと蹴りのドルフィン方法やコツにまだ疎かったりするもの。悔しくて自分なりに調べたりもするけどなかなか自分に合った手とり足とりな良い方法に出会えるとも限らないし、そもそも何かと忙しくて1つ1つ丁寧に調べてる時間も余裕もない。

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはこうした、ひとかきひと蹴りの方法も含め都度目で見てシンプルに理解でき、即上達に繋がるプロの教えや極意というべき平泳ぎ上達に特化した自分だけのお手本などの存在をいち早く見つけ出すことが上達への最短の近道と言えるのかもしれないですよね〜お互いに頑張りましょ^^

 

 

 

北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表種田恵があなたを徹底指導!

 

女性が筋力に頼らず平泳ぎでスピードアップをするのに必要な技術・練習法に絞った、最先端上達法を教えます。

 

*180日無制限メールサポート&返金保証付き

 

 

 

 

高層マンションとか次から次へと建設されて1番高いところではかなりの金額がするみたいね。さすがに景色も良いし部屋も広くて良さそうだな。羨ましいなぁ。だけど高層階に住んでると毎回エレベーターを使うだろうけど、知らない人と一緒にエレベータ乗るのってなんとなく嫌じゃない?エレベータの中で監視カメラがあるかもしれないけど、先に降りる降りないとかも気を使うし。。あとマンションの1階にスーパーとかコンビニがあればいいけどそうでないといちいち着替えて行くのめんどくさいよね。あとめんどくさそうなのが毎回立体駐車場から車を出していくんでしょう。超時間掛かるね〜

 

 

 このエントリーをはてなブックマークに追加 

 

 

ページ上部に戻る