平泳ぎストリームラインのコツについて調べた

姿勢がなかなか一直線にならず理想的な泳ぎができない

 

平泳ぎで速く泳げない・・タイムアップが図れないどうしたらいいか調べたら・・

 

浮身姿勢の力の入れ方、腕の伸ばし方、顎の引き方、腕は両耳の横に

 

付けるといったポイントが上手く理解できてないことが原因みたいですね〜

 

平泳ぎ上達法〜ストリームラインの良い練習〜

 

こうしたポイントをしっかり意識してトレーニングすることが理想的なストリームラインを手に入れる秘訣らしい・・

 

難しいけどこれができないと、水の抵抗が大きくてタイムも伸びないだろうしな。シンプルで分かりやすいお手本どこかにないかな?

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの平泳ぎスイマーは

 

こうした理想的な泳ぎ方方法やコツにまだ疎かったりするもの。悔しくて自分なりに調べたりもするけどなかなか自分に合った手とり足とりな良い方法に出会えるとも限らないし、そもそも何かと忙しくて1つ1つ丁寧に調べてる時間も余裕もない。

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはこうした理想の泳ぎ方も含め都度目で見てシンプルに理解でき、即上達に繋がるプロの教えや極意というべき平泳ぎ上達に特化した自分だけのお手本などの存在をいち早く見つけ出すことが上達への最短の近道と言えるのかもしれないですよね〜お互いに頑張りましょ^^

 

 

 

北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表種田恵があなたを徹底指導!

 

平泳ぎで上達しないのは、能力が劣っているわけではなく・・単純に上達する練習方法をやっていないか、ほんの少しのコツやポイントを知らないだけです。

 

筋力に頼らず平泳ぎでスピードアップをするのに必要な技術・練習法に絞った、女性スイマーの為の最先端上達法を教えます。

 

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ネイチャーメイドのビタミンCとカルシウムのサプリを毎日飲んでいるけど・・実際問題効果あるのかなとか思ったり・・。まぁ飲まないよりはいい・・って感じかな?でも気休めじゃいやだな。飲んでる時と飲まない時の明らかな差を比較できないからわからないけど。ビタミンCはもう少しで無くなるしカルシウムは明日でなくなるから1回お休みしてみようかな。普段牛乳とか飲まないからカルシウム不足なのかもしれないけどサプリを飲んで、骨密度とかをたまに測らないと飲んでる意味がわからないよね。またサプリは高いし・・ネイチャーメイドからの違う格安のサプリも考えるけど・・これもまた効果はどうか分からないしね。ちなみに骨密度は、人間ドッグに行って骨密度をオプションで付けた時に、測ったら若干低いと言われそれ以来飲んでました。なんか気にしたことなかったから低いと言われると結構気になっちゃうしね〜汗。

 

今日のお昼は思い立ってマクドナルドの平日クーポン使って、ビックマックコンビを食べたけど、ハンバーガーとブラックコーヒー、どうしてもポテト食べたかったけど付いてないから安いんだよね〜まぁカロリー考えたらヤバいので我慢しましたが。だけどハンバーガー自体もカロリーオフみたいのあったらいいのにな。ファーストフードイコールジャンクフードって言われるけど、ダイエットしててもマクドナルド食べたい時はあるから、カロリーを抑えつつ手軽に、そしてお腹一杯食べられるものがあればいいなと思いました。ちなみにポテト食べるときはケチャップも付けます。友達はあのポテトの余分な油を気にして、無料で貰う紙に一度吸わせたものを食べてます、かなり面倒な食べ方だけど、それもありかなと一瞬思いました^^

 

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