平泳ぎストリームラインのコツについて調べた

姿勢がなかなか一直線にならず理想的な泳ぎができない

 

平泳ぎで速く泳げない・・タイムアップが図れないどうしたらいいか調べたら・・

 

浮身姿勢の力の入れ方、腕の伸ばし方、顎の引き方、腕は両耳の横に

 

付けるといったポイントが上手く理解できてないことが原因みたいですね〜

 

平泳ぎ上達法〜ストリームラインの良い練習〜

 

こうしたポイントをしっかり意識してトレーニングすることが理想的なストリーム

 

ラインを手に入れる秘訣らしい・・

 

 

難しいけどこれができないと、水の抵抗が大きくてタイムも伸びないだろうしな。

 

 

なんといっても私達のような初心者レベルの平泳ぎスイマーは

 

こうした理想的な泳ぎ方方法やコツにまだ疎かったりするもの。

 

悔しくて自分なりに調べたりもするけどなかなか自分に合った手とり

 

足とりな良い方法に出会えるとも限らないし、

 

そもそも何かと忙しくて1つ1つ丁寧に調べてる時間も余裕もない。

 

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはこうした理想の泳ぎ方も含め

 

都度目で見てシンプルに理解でき、即上達に繋がるプロの教えや極意

 

というべき平泳ぎ上達に特化した自分だけのお手本などの存在をいち早く

 

見つけ出すことが上達への最短の近道と言えるのかもしれないですよね〜

 

お互いに頑張りましょ^^

 

 

 

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ネイチャーメイドのビタミンCとカルシウムのサプリを毎日飲んでいるけど・・実際

 

問題効果あるのかなとか思ったり・・。まぁ飲まないよりはいい・・って感じかな?

 

でも気休めじゃいやだな。飲んでる時と飲まない時の明らかな差を比較できな

 

いからわからないけど。ビタミンCはもう少しで無くなるしカルシウムは明日でなく

 

なるから1回お休みしてみようかな。普段牛乳とか飲まないからカルシウム不足

 

なのかもしれないけどサプリを飲んで、骨密度とかをたまに測らないと飲んでる

 

意味がわからないよね。またサプリは高いし・・ネイチャーメイドからの違う格安の

 

サプリも考えるけど・・これもまた効果はどうか分からないしね。ちなみに骨密度は、

 

人間ドッグに行って骨密度をオプションで付けた時に、測ったら若干低いと言わ

 

れそれ以来飲んでました。なんか気にしたことなかったから低いと言われると結

 

構気になっちゃうしね〜汗。今日のお昼は思い立ってマクドナルドの平日クーポ

 

ン使って、ビックマックコンビを食べたけど、ハンバーガーとブラックコーヒー、どうして

 

もポテト食べたかったけど付いてないから安いんだよね〜まぁカロリー考えたら

 

ヤバいので我慢しましたが。だけどハンバーガー自体もカロリーオフみたいのあ

 

ったらいいのにな。ファーストフードイコールジャンクフードって言われるけど、ダイエ

 

ットしててもマクドナルド食べたい時はあるから、カロリーを抑えつつ手軽に、そして

 

お腹一杯食べられるものがあればいいなと思いました。ちなみにポテト食べるとき

 

はケチャップも付けます。友達はあのポテトの余分な油を気にして、無料で貰う紙

 

に一度吸わせたものを食べてます、かなり面倒な食べ方だけど、それもありかなと

 

一瞬思いました^^

 

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